ゴーヤジュース

5月の勉強会（オーリング）兼受診時にゲットした情報です。

ゴーヤが「テロメァ」上げるのに効果的だそうです。
『安心』5月号に掲載されている記事は、私が通っている下津浦先生のコメントつきでした。
それによると、ゴーヤジュースを飲んで3ヶ月で25㎏減量・且つ血糖値が正常値になった方、
高血圧が降下、そしてダイエット。
何人かの方の事例が掲載されていました。

ここで宗茂（マラソンランナー）サンのレシピを紹介しますね。

・ゴーヤ　１／４本　（中綿とたねを取り除き適当な大きさにカット）
・バナナ　　１本
・赤いリンゴ　　１／２個　（皮をむき芯を取って適当な大きさに）
・水または牛乳　カップ1杯弱

これらをミキサーにて　ジュースに・・・　　

我が家は毎朝これを飲んでいます。

娘・母・私・愛犬ノア

体調がいいような気がします。

このレシピを関心のあられるお客様に差し上げたら、お友達にＦＡＸで送信され、一気にゴーヤジュースの普及が出来ました。